Girevoy Sport Lieto

Tekniikkatsekkaus ja Kisanostoharjoitus

2012-03-08T14:10:00.006+02:00

GS Lieto järjestää kaikille halukkaille seuraan kuuluville ja kuulumattomille tilaisuuden tulla kokeilemaan kisanostotilannetta Manttaalin lauantaitreeneihin 24.3. kello 12

Kyseessä ei ole kisa, nostaja voi itse valita kuinka pitkän suorituksen tekee nostolavalla (0-10 min). Nostot laskee koulutettu tuomari joka suorituksen aikana ohjaa ja neuvoo tarvittaessa.

Tämä tilaisuus sopii sinulle
Jos harjoittelet pääosin yksin ja et ole varma kahvakuulakilpailuihin vaadittavasta tekniikasta
Jos haluat palautetta tekniikastasi
Jos jännität kisatilannetta
Jos et ole tottunut nostamaan yleisön edessä
Jos haluat kokeilla tuomarin edessä nostamista etukäteen ilman paineita

Ilmoittautumiset gs.lieto@gmail.com ja lisätietoja Ninni/0407339054

Painonnostoa

2012-02-23T10:45:00.004+02:00

Torstai iltana 16.2.2012 kokoontui 10 GS Liedon jäsentä liikuntakeskus Alfan tiloihin perehtyäkseen painonnoston saloihin.
Opastajanamme toimi Turun Atleettiklubin valmentaja Tommi Rinne.

Aloitimme keppijumpalla. Kävimme liikesarjaa läpi useasti tekniikkaa etsien.
Lopulta siirryimme tankoihin, mutta painot pysyivät kesyinä.

Tutustuminen oli varsin mielenkiintoinen ja varmasti jokainen oppi jotain uutta. Niin itse painonnostosta kuin esimerkiksi oikeaoppisesta kyykystä.
Painonnosto vaatii muutakin kuin voimaa, se vaatii etenkin tekniikkaa ja liikkuvuutta.
Vasta kun liikkuvuus ja tekniikka ovat kunnossa, saadaan tuloksia.

Painonnosto on hyvää oheisharjoittelua moneen lajiin.
Aivan kuten kahvakuulan nostokin.

Kiitokset Turun Atleettiklubille ja Tommille!
Toivottavasti saadaan tulla uudestaankin.

Lauantain treenit

2012-01-05T18:25:00.003+02:00

Kisat Manttaalilla, Keväällä 2009.

Lauantain vapaat treenit ovat ensi Lauantaista lähtien Liedon Manttaalilla Klo. 12-13!

Manttaali on entinen 1931 rakennettu Suojeluskuntatalo.
Girevoy Sport Liedon järjestämä ensimmäinen kilpailu oli Manttaalilla, joten paikkaan on jo jonkinlainen side.

Harjoitukset ovat ohjaamattomat ja seuran jäsenille ilmaiset.
Kannattaa tulla ottamaan nostamiseensa tekniikkavinkkejä.

TERVETULOA!

Tekniikkakurssilla vielä tilaa

2012-01-01T19:34:00.008+02:00

GS Liedon tekniikkakurssilla on vielä tilaa!

Lähdetään ihan alkeista, mutta jos tuntuu että omassa tekniikassa joku mietityttää niin mukaan vaan.
Tekniikkakurssi on sisätiloissa, joten mahdolliset tekniikkavirheet huomaa paremmin kun ei ole ulkotamineita päällä.

Tammikuun tekniikka-alkeet toteutetaan neljänä perättäisenä sunnuntaina 8.1.2012 alkaen.
Ilmoittautua voi seuran s-postiin gs.lieto@gmail.com tai 044-3344774/Juuso.
Tekniikka kurssi pidetään Liedon Manttaalilla osoitteessa Kärpijoentie 17.
http://www.lieto.fi/netcomm/default.asp?path=8,2492,2544,2608,2610&article=2282&index=_&page=1
Tekniikkakurssin kaikille tunneille ei tarvitse osallistua.

8.1. klo 14-15 Ote, Rinnalleveto ja Työntö +Työntö/punnerrustesti.
15.1. klo 15:30-16:30 Etuheilautus, Tempaus
22.1. klo 14-15 sekalaisia liikkeitä,10 viikon ohjelman luku-oppia.
29.1. klo 15-16 Kaiken kertaus ja työntötesti.

-Ja koska olemme voittoa tavoittelematon urheiluseura, niin
tekniikkakurssi on Girevoy Sport Liedon jäsenille ilmainen.

(Jos et ole vielä jäsen, mutta haluaisit olla: ota s-postitse yhteyttä!)

Ja nyt myös välikoon kisakuulia saatavana GS Liedon varastolta!

Uuden Vuoden VastaanNOSTO!

2012-01-01T19:26:00.003+02:00

Vuoden viimeinen päivä salikisattiin.
Laji ja paino oli vapaa. Eniten kokonaiskiloissa nostanut voitti. Palkinnot olivat retkeilytarvikkeita.
Tulokset:
Naiset;
Anne-Marie Sipilä, oalc 1x16kg, 128 reps, 2048kg, 3.sija
Anne-Marie Sipilä, lc 2x12kg, 70 reps, 1680kg
Eveliina Koivula, oaj 1x14kg, 115 reps, 1610kg
Eveliina Koivula, snatch 1x14kg, 101 reps, 1414kg
Henna Korpela, oalc 1x8kg, 121 reps, 968kg
Henna Korpela, snatch 1x8kg, 142 reps, 1136kg
Niina Salonen, snatch 1x14kg, 191 reps, 2674kg, 2.sija
Niina Salonen, oaj 1x14kg, 147 reps, 2058kg
Pauliina Koski, snatch 1x14kg, 125 reps, 1750kg
Pauliina Koski, oalc 1x12kg, 117 reps, 1404kg
Riikka Viiala, oalc 1x16kg, 118 reps, 1888kg
Riikka Viiala, snatch 1x12kg, 169 reps, 2028kg
Terhi Vierelä, lc 2x12kg, 138 reps, 3312kg, 1.sija

Miehet;
Heikki Vierelä, lc 2x20kg, 103 reps, 4120kg, 1.sija
Juuso Sipilä, snatch 1x16kg, 220 reps, 3520kg, 2.sija
Niko Palmen, lc 2x16kg, 86 reps, 2752kg
Niko Palmen, snatch 1x16kg, 100 reps, 1600kg
Rami Manninen, snatch 1x16kg, 178 reps, 2848kg, 3.sija
Rami Manninen, lc 2x16kg, 70 reps, 2240kg

Kiitos osallistujille!
Etenkin oli mukavaa että uusia nostajiakin nähtiin lavoilla!

Kinkun sulatusta!

2011-12-23T14:27:00.003+02:00

Tammikuussa aloitetaan perinteisesti uusi elämä ja Suomen Kahvakuula ry:n Eveliina on tuottanut sitä varten oman vaihtoehdon:
10 viikon valmiin, vaiheittain etenevän kuulatreeniohjelman vasta-alkajille ja perusteet osaaville, jotka haluavat päästä kiinni säännöllisestä treenistä.
10 viikon ohjelman ostaneilla on myös yhteinen keskustelufoorumiryhmä.

Ohjelman hinta on GS Liedon jäsenille 10 euroa.

Girevoy Sport Lieto ry: n jäsenyys maksaa 15€/vuosi.
Jäsenellä on oikeus normaalien KAIKILLE ilmaisten keskiviikon ulkotreenien lisäksi:
-Osallistua kahvakuulatekniikan alkeet -kurssille, joka järjestetään Tammikuussa 2012. (tuolla kurssilla myös tarkoitus käydä 10viikon ohjelman "lukua" ja liikkeitä teknisesti läpi.
-Osallistua lauantain kisaryhmän vapaisiin sisätilatreeneihin.
-Ostaa kilpailulisenssi painonnostoliiton alaisuudessa järjestettäviin arvokilpailuihin.
-Saada tekniikkaansa henkilökohtaista opastusta lauantain vapaiden treenien yhteydessä, kansaivälisen koulutusorganisaation, IKSA KB National GS intructor level 2, lisenssin omaavalta ohjaajalta/valmentajalta.

Tammikuun tekniikka-alkeet toteutetaan neljänä perättäisenä sunnuntaina 8.1.2012 alkaen. Klo 14-15.
Ilmoittautua voi seuran s-postiin tai 044-3344774/Juuso.
Tekniikka kurssi pyritään pitämään "takahallissa" jossa siis talvisin todella koleaa, mutta ei sentään pakkasta.
Tekniikkakurssin kaikille tunneille ei tarvitse osallistua.

8.1. Ote, Rinnalleveto ja Työntö +Työntö/punnerrustesti.
15.1 Etuheilautus, Tempaus
22.1 sekalaisia liikkeitä,10 viikon ohjelman luku-oppia.
29.1 Kaiken kertaus ja työntötesti.

Eli yhteensä tämä lysti maksaa 25€ , sisältäen valmista ohjelmaa 10 viikkoa ja jäsenyys vuoden 2012 ajan.

Jos tää on sun juttu, otappa yhteyttä! ;)

Veteraanien MM-kisat Naiset

2011-11-02T10:30:00.004+02:00

TULOKSET

Ikäsarja 55-65v, kuula 8kg

68kg
1. Elvi Benner, Eesti, Tempaus 247

+68kg
1. Malle Tiko, Eesti, Tempaus 254
2. Saima Saar, Eesti, Tempaus 232
3. Natalja Boitsenko, Venäjä, Tempaus 206

Ikäsarja 45-49v, kuula 16kg

+68kg
1. Aive Vahter, Eesti, Tempaus 175
2. Olga Malakhova, Venäjä, Tempaus 119

Ikäsarja 40-44v, kuula 16kg

58kg
1. Kaisa-Liisa Kaikkonen, Suomi, Tempaus 85

68kg
1. Jaana Madetoja, Suomi, Tempaus 141

+68kg
1. Maarit Kangas, Suomi, Tempaus 195
2. Ulle Miil, Eesti, Tempaus 121

Ikäsarja 35-39v, kuula 16kg

68kg
1. Terhi Vierelä, Suomi, Tempaus 179

+68kg
1. Ekaterina Bobriseva, Venäjä, Tempaus 207
2. Anne-Marie Sipilä, Suomi, Tempaus 187
3. Natalja Barhatova, Venäjä, Tempaus 187

Veteraanien MM-kisat 2011 Miehet

2011-11-02T08:29:00.004+02:00

TULOKSET:

Ikäsarja 70-79v, kuula 16kg

63kg
1. Oleg Pronikov, Venäjä, Työntö 92, Tempaus 241

73kg
1. Aleksei Pansin, Venäjä, Työntö 23, Tempaus 63

85kg
1. Nikolai Lithinov, Venäjä, Työntö 82, Tempaus 170
2. Bronislov Tsernov, Venäjä, Työntö 50, Tempaus 120

+95kg
1. Vladislav Petrov, Latvia, Työntö 80, Tempaus 201

Ikäsarja 60-69v, kuula 16kg

73kg
1. Viktor Aksentjev, Venäjä, Työntö 157, Tempaus 252
2. Vladimir Suryakov, Venäjä, Työntö 135, Tempaus 160
3. Ants Lippasaar, Eesti, Työntö 12, Tempaus 130

85kg
1. Drazgas Pavilas, Liettua, Työntö 149, Tempaus 227
2. Sergei Silaev, Venäjä, Työntö 70, Tempaus 226

95kg
1. Peter Orlov, Venäjä, Työntö 184, Tempaus 247
2. Ulo Kuusk, Eesti, Työntö 102, Tempaus 251
3. Juri Kopasov, Latvia, Työntö 50, Tempaus 203

+95
1. Valeri Pritulenko, Venäjä, Työntö 151, Tempaus 251
2. Toivo Poldur, Eesti, Työntö 100, Tempaus 200

Ikäsarja 55-59v, kuula 24kg

73kg
1. Aleksander Tsurakov, Venäjä, Työntö 100, Tempaus 200
2. Kalle Puss, Eesti, Työntö 15, Tempaus 150
3. Madis Tähiste, Eesti, Työntö 22, Tempaus 90

85kg
1. Imants Lochmels, Latvia, Työntö 9, Tempaus 81

95kg
1. Vladimir Batsernikov, Venäjä, Työntö 80, Tempaus 125

+95kg
1. Jevgeni Malkov, Venäjä, Työntö 81, Tempaus 183
2. Valerijus Dolgovas, Liettua, Työntö 42, Tempaus 107

Ikäsarja 50-54v, kuula 24kg

63kg
1. Rais Rahmadullin, Venäjä, Työntö 25, Tempaus 130

85kg
1. Valdas Jankauskas, Liettua, Työntö 99, Tempaus 175
2. Valdi Killing, Eesti, Työntö 40, Tempaus 122

95kg
1. Nikolai Mogiljov, Venäjä, Työntö 88, Tempaus 176
2. Alfred Kokin, Latvia, Työntö 102, Tempaus 144

+95kg
1. Sigitas Skirka, Liettua, Työntö 70, Tempaus 210
2. Ivan Leonenko, Venäjä, Työntö 80, Tempaus 189
3. Aarne Raev, Eesti, Työntö 33, Tempaus 101

Ikäsarja 45-49v, kuula 24kg

73kg
1. Jevgeni Robakov, Venäjä, Työntö 114, Tempaus 179
2. Sergei Arbuzov, Latvia, Työntö 102, Tempaus 190

85kg
1. Ruben Poljakov, Eesti, Työntö 110, Tempaus 180
2. Aleksander Antipin, Venäjä, Työntö 88, Tempaus 145
3. Ivan Leuhin, Venäjä, Työntö 81, Tempaus 135
4. Ari Kaikkonen, Suomi, Työntö 60, Tempaus 121

95kg
1. Valery Timofeev, Venäjä, Työntö 127, Tempaus 202

+95kg
1. Ilgis Saidov, Venäjä, Työntö 117, Tempaus 186
2. Endel Taro, Eesti, Työntö 103, Tempaus 150

Ikäsarja 40-44v, Kuula 24kg

73kg
1. Gintaras Vilniskis, Liettua, Työntö 107, Tempaus 206
2. Hillar Uudevald, Eesti, Työntö 20, Tempaus 100

85kg
1. Mihail Vinogradov, Venäjä, Työntö 169, Tempaus 199
2. Valdas Vaicekauskas, Liettua, Työntö 102, Tempaus 225
3. Simo Kurvinen, Suomi, Työntö 87, Tempaus 166

95kg
1. Heikki Vierelä, Suomi, Työntö 107, Tempaus 163

+95kg
1. Tomas Miezlaiskis, Liettua, Työntö 137, Tempaus 237
2. Igor Smartov, Venäjä, Työntö 127, Tempaus 164
3. Aleksander Dolgihh, Venäjä, Työntö 69, Tempaus 102

LC SM 2011 TULOKSET

2011-08-28T12:12:00.003+03:00

Naiset kuntosarja 12kg

1. Eveliina Koivula 153 toistoa

2. Taija Merisalo 152 toistoa

3. Teija Rantanen 148 toistoa

4. Karoliina Mattila 144 toistoa

5. Milla Sorsakivi 136 toistoa

Naiset amatöörisarja 16kg

1. Kristiina Laine 142 toistoa

2. Sara Schroderus 139 toistoa

3. Minna Majaranta 118 toistoa

4. Niina Salonen 117 toistoa

5. Salla Ihalainen 116 toistoa

6. Kirsi Suomela 110 toistoa

7. Outi Parkatti 92 toistoa

8. Marjo Bankowski 66 toistoa

Naiset Mestaruussarja 20kg

1. Terhi Vierelä 130 toistoa

2. Johanna Iisalo 121 toistoa

3. Tiiti Aho-Kohonen 121 toistoa

4. Mari Kuukkanen 109 toistoa

Miehet kuntosarja 2x16kg

1. Vesa Virtanen 104 toistoa

2. Sami Majaranta 91 toistoa

3. Harri Lehtola 90 toistoa

4. Tomi Silvennoinen 89 toistoa

5. Tomi Järvinen 87 toistoa

6. Arto Tarvainen 86 toistoa

7. Jani Sipponen 84 toistoa

8. Antti Virta 84 toistoa

9. Ville Mäkelä 75 toistoa

10. Antti Luomaranta 74 toistoa

11. Antti Virtanen 65 toistoa

Miehet amatöörisarja 2x24kg

1. Marko Pääkkönen 82 toistoa

2. Kalle Pyykkönen 68 toistoa

3. Marko Suomi 52 toistoa

4. Markku Torvinen 33 toistoa

5. Jani Bankowski 27 toistoa

Miehet Mestaruussarja 2x32kg

1. Ville Oikarinen 32 toistoa

2. Simo Kurvinen 17 toistoa

3. Pekka Taipale 12 toistoa

2011-08-23T18:52:00.002+03:00

Lauantaiset kisat!

2011-08-23T15:08:00.004+03:00

Jos et pääse itse Lauantaina paikalle niin seuraa nostoja netissä:
http://www.ustream.tv/channel/lc-sm-2011
Luvassa tiukkaa mitali taistoa kuudessa eri sarjassa.

LC SM 2011 nostajalista!

2011-08-15T19:10:00.000+03:00

LC SM 2011 osallistujat satunnaisessa järjestyksessä:

Karoliina Mattila, 12kg kuntosarja
Taija Merisalo, 12kg kuntosarja
Eveliina Koivula, 12kg kuntosarja
Milla Sorsakivi, 12kg kuntosarja
Teija Rantanen, 12kg, kuntosarja
Titta Heikkinen, 12kg kuntosarja 6 osallistujaa

Sara Schroderus, 16kg amatöörisarja
Marjo Bankowski, 16kg amatöörisarja
Salla Ihalainen, 16kg amatöörisarja
Outi Parkatti, 16kg amatöörisarja
Kirsi Suomela, 16kg amatöörisarja
Kristiina Laine, 16kg amatöörisarja
Saara Rantala, 16 kg amatöörisarja
Minna Majaranta, 16kg amatöörisarja
Niina Salonen, 16kg amatöörisarja 9 osallistujaa

Johanna Iisalo, 20kg mestaruussarja
Tiiti Aho-Kohonen, 20kg mestaruussarja
Mari Kuukkanen, 20kg mestaruussarja
Terhi Vierelä, 20kg mestaruussarja 4 osallistujaa
-----------------------------------------------------------------------
Antti Virtanen, 16kg kuntosarja
Arto Tarvainen, 16kg kuntosarja
Jani Sipponen, 16kg kuntosarja
Antti Luomaranta, 16kg kuntosarja
Tomi Järvinen, 16kg kuntosarja
Tomi Silvennoinen, 16kg kuntosarja
Antti Virta, 16kg kuntosarja
Harri Lehtola, 16kg kuntosarja
Ville Mäkelä, 16kg kuntosarja
Markus Pulkkinen, 16kg kuntosarja
Vesa Virtanen, 16 kg kuntosarja
Sami Majaranta, 16kg kuntosarja 12 osallistujaa

Marko Pääkkönen, 24kg amatöörisarja
Markku Torvinen, 24kg amatöörisarja
Jani Bankowski, 24kg amatöörisarja
Kalle Pyykkönen, 24kg amatöörisarja
Johnny Haddas, 24kg amatöörisarja
Marko Suomi, 24kg amatöörisarja 6 osallistujaa

Ville Oikarinen, 32kg mestaruussarja
Simo Kurvinen, 32kg mestaruussarja
Pekka Taipale, 32kg mestaruussarja 3 osallistujaa

yhteensä 40 osallistujaa

Ventspils Atlants 2011

2011-08-11T11:47:00.003+03:00

Latviassa Ventspilssissa järjestettiin taas 30.07.2011 kisat joissa oli Suomesta mukana neljä nostajaa. Kaisa-Liisa Kaikkonen , Ari Kaikkonen , Johnny Haddas sekä Joni Lindfors.

Nostot menivät Suomen joukkueella hyvin. Henkilökohtaisia ennätyksiä tehtiin mm. Oululainen Ari teki henkilökohtaiset ennätyksensä sekä työnnössä ja tempauksessa 24kg kuulilla. Mitaleitakin tuli. Johnny sai miesten 24kg alle 85 kiloisissa hopeaa. Pronssimitalin saanut Kaisa-Liisa paransi jo ennestäänkin nimissään ollutta Suomen Ennätystä 41 toistoon. Hän nosti naisten alle 58kg painosarjassa.

Edelleen Kaisa-Liisa on ainoa Suomalainen nainen joka on osallistunut maailmalla naisten mestaruussarjaan, eli temmannut 24kg kuulaa. Hatunnostoja sekä ihailevia aaltoliikkeitä Kaisa-Liisalle ja koko joukkueelle!

Tulokset:

Naiset
Tempaus 24kg, -58kg
Kaisa-Liisa Kaikkonen Tempaus 41

Miehet
Biathlon 24kg, -78kg
Ari Kaikkonen Työntö 93 Tempaus 136 yht.161

Biathlon 24kg, -85kg
Johnny Haddas Työntö 91 Tempaus 144 yht.163

Biathlon 24kg, -90kg
Joni Lindfors Työntö 85 Tempaus 126 yht.148

Suomella voitokas joukkue Rakveressa.

2011-07-15T13:17:00.005+03:00

Eestin kesäkisoissa oli viime viikonloppuna kuuma ja ilmankosteus huipussa jo ennen nostojen alkua. Onneksi helle ei tuntunut haittaavan Suomesta paikalle saapunutta joukkuetta, eikä näiden mukana matkannutta kannustusryhmää.

Kilpailuissa oli menneen neuvostoajan henkeä. Joukkueet marssivat parijonoissa ja puheita pidettiin.

Etukäteen Suomen joukkueelle oli informoitu, että kyseessä on naistenkin osalta biathlon kilpailu ja siksi tytöt olivat valmistautuneet kotimaan kamaralta tuttuihin yhden käden työntöön sekä tempaukseen. Paikanpäällä selvisi, niin paikallisille kuin Suomalaisillekkin, että työnnöt tultaisiin tekemään kahdella kuulalla, miesten tavoin. Tästä ei selvästikkään ollut haittaa sillä Suomalaisilta onnistui hyvin myös kahden käden työnnöt. Upeita henkilökohtaisia ennätyksiä tehtiin ja joukkueen fiilikset olivat hyvät.

Suomesta tulleelle äänekkäälle ja aluksi karjunnallaan ihmetystä herättäneelle kannustusryhmällekin riitti kysyntää ja lopulta kaikki kannustivat toisiaan kansallisuudesta välittämättä.

Naisten 12kg sarjassa GS-Liedon Niina Salonen toi kultamitalin kotiin huikealla 80 työnnöllä ja 200 tempauksella.

Suomen naisten kahden käden työntötulokset hämmästyttivät yleisesti, niin paikanpäällä kuin jälkeenpäin täällä kotona Suomessakin. Tekniikka oli yllättävän hyvää, vaikka muutamat testasivat kahden käden työntöjä kilpailussa ensimmäistä kertaa.

Tulokset Suomalaisten osalta:

naiset alle 68kg:

2. Eveliina Koivula työntö 39 (2-k) , tempaus 167 (hopea)

4. Minna Majaranta työntö 55 (2-k), tempaus 117

naiset +68kg:

1. Niina Salonen työntö 80 (2-k), tempaus 200 (kulta)

Miehet +95kg

2. Kalle Pyykkönen työntö 62 , tempaus 130 (hopea)

LC SM 2011 Ilmarinen, Lieto

2011-07-11T17:55:00.000+03:00

KILPAILUKUTSU KAHVAKUULAN LONG CYCLEN ELI RINNALLEVETO-TYÖNNÖN SUOMEN MESTARUUSKILPAILUUN 2011!

Kilpailun ajankohta: lauantai 27.8.2011

Punnitus: klo 11:30

Nostot alkavat: klo 14:00

Osoite: Sammontie 36, Ilmarinen, Lieto (Ilmaristen koulun liikuntasali)

Naisten sarjat:
- kuntosarja 12 kg
- amatöörisarja 16 kg
- mestaruussarja 20 kg

Miesten sarjat:
- kuntosarja 16 kg
- amatöörisarja 24 kg
- mestaruussarja 32 kg

Mahdolliset painoluokat määräytyvät ilmoittautuneiden mukaan.

Ilmoittautumiset sähköpostiin 14.8.2011 mennessä!: gs.lieto@gmail.com
Viestiin: nimi, puhelinnumero, sähköpostiosoite, sarja, ikä ja omapainoarvio

Osallistumismaksu 20 € tilille: Girevoy Sport Lieto ry, FI65 1477 3000 1087 26
Laita maksun viestikenttään nimi ja LC SM 2011. Maksettava ilmoittautumisen yhteydessä 14.8.2011 mennessä!

Kilpailijoilla tulee olla voimassaoleva spnl:n lisenssi, vakuutus ja antidoping sitoumus (löytyvät http://www.painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/lisenssit/) ja heidän tulee kuulua painonnostoliiton alaiseen seuraan.

Lisätietoja: Juuso Sipilä, 0443344774, gs.lieto@gmail.com

Treenit jatkuvat läpi kesän.

2011-07-07T22:49:00.002+03:00

Muistutuksena kaikille:

Yhteistreenit jatkuvat myös lomalla. Keskiviikkoisin Ilmaristen koulun sisäpihalla klo.18-19, joka säällä. Oma kuula mukaan tai soitto tai tekstari Juusolle, niin saa varattua lainakuulan! Vetäjinä vaihtelee Juuso, Niina, Anne-Marie tai Matti.

Lauantaisin kisatreenit kanalassa klo.10:00 alkaen!

Cooperin-testi onnellisesti ohi!

2011-06-11T12:41:00.000+03:00

Perinteinen juoksu suoritettu hyvillä mielin ja tässä tulokset aakkosjärjestyksessä;

Huhtinen Sanna 2380 m
Koski Pauliina 2540 m
Sipilä Anne-Marie 2180 m
Sipilä Juuso 2560 m
Vierelä Eemeli 2200 m
Vierelä Heikki 2940 m
Vierelä Terhi 2180 m

Onnittelut kaikille osallistujille!!!

2011-06-01T14:23:00.000+03:00

Haa!

Taas olisi aika perinteisen Girevoy Sport Liedon Cooperin testin!!! Kokouksessa päätimme ajankohdaksi 11.6. lauantaina klo 10 aamulla ja paikkana sama entuudestaan tuttu Liedon keskuskenttä. Autot kannattaa jättää vaikka manttaalin viereiselle p-paikalle. Osoite on Kärpijoentie 17.
Tapahtuma ei maksa mitään. Ilmoituksia otamme mielellämme vastaan, jotta saadaan jonkinlainen kuva osallistujien ja jännityksen määrästä!
Tervetuloa kaikki myös seuraan kuulumattomat!

Mitalikahvit tiedossa.

2011-05-17T13:25:00.005+03:00

Kuusamon SM-kisoissa GS Lietoa edustaneet Anne-Marie Sipilä ja Niina Salonen pokkasivat kumpainenkin mitalin naisten 16kg sarjassa.
Anne-Marie voitti kultaa 320 yhteispisteellä, mikä on yhteispisteiden uusi Suomen Ennätys. Myös Anne-Marien tempaustulos oli uusi SE.
Niina Sai pronssia 230 pisteellä jääden hopeamitalista vain 14 pisteen päähän.
Girevoy Sport Lieto onnittelee mitalisteja!

Sotilasurheiluliiton kahvakuulakisat

2011-05-16T08:27:00.002+03:00

Helsingin Santahaminan sotilaskodissa kolisi rauta 11.5.2011 kun Sotilasliiton urheiluseurojen jäsenet ottivat toisistaan mittaa 5 minuutin LC kilpailussa.

Kilpailussa oli kolme sarjaa:

Naiset: 1 x 12kg

Miehet alle 85kg: 2 x 16kg

Miehet yli 85kg: 2 x 20kg

Osallistujia olisi saanut olla enemmänkin, mutta osallistujamäärää veroitti rutkasti se, että osallistujalta edellytettiin jonkun Sotilasliiton urheiluseuran jäsenyyttä.

GS-Liedon riveistä kisoihin osallistuivat Vierelän Terhi ja Heikki, jotka edustivat Turun Varuskunnan Urheilijoita hyvällä menestyksellä.

Tulokset:

Naiset 12kg

1. Terhi Vierelä 95

2. Anneli Hokkanen 91

3. Anne Kallberg 84

Miehet 16kg

1. Harri Lehtola 53

Miehet 20kg

1. Miikka Aaltonen 77

2. Heikki Vierelä 69

3. Jiri Grönmann 35

SM-BIATLON TULOKSET

2011-05-15T19:34:00.006+03:00

Kuusamossa 14.5.2011

Työntötulos, tempaustulos, yhteispisteet

Naiset 16kg,

1. Anne-Marie Sipilä 147+173 = 320

2. Kirsi Suomela 101+143 = 244

3. Niina Salonen 134+96 = 230

4. Heidi Kauppinen 119+99 = 218

Naiset 20kg,

1. Maarit Kangas 99+94 = 193

2. Johanna Iisalo 105+74 = 179

Miehet 16kg,

1. Jani Sipponen 101+171 = 186,5

2. Jani Bankowski 67+151 = 142,5

3. Ville Luukkonen 107+53 = 133,5

4. Asko Keränen 38+111 = 93,5

Miehet 24kg

1. Johnny Haddas 87+134 = 154

2. Joni Lindfors 80+145 = 152,5

3. Markku Torvinen 84+124 = 146

4. Kalle Pyykkönen 89+104 = 141

5. Pekka Taipale 40+138 = 109

6. Petteri Keränen 21+113 = 77,5

Miehet 32kg

1. Ville Oikarinen 44+68 = 78

2. Simo Kurvinen 41+71 = 76,5

Tuomarikoulutus

2011-04-18T09:56:00.003+03:00

Hei sinä kahvakuulaurheilija, Lauantaina 23.4.2011 klo 10:00 alkaen kanalassa järjestetään tuomarikoulutus!

Koulutuksen jälkeen tuomaroimme toistemme nostoja. Mukaan toivotaan myös tuomarikoulutuksen jo käyneitä, kertaamaan opintojaan.

Rohkeasti mukaan!!!

Kilpailukutsu

2011-03-28T09:26:00.001+03:00

KAHVAKUULAN BIATLON(työntö+tempaus) SM-KISA

Kuusamossa Oivangin Nuorisokeskuksessa Rovaniementie 62 a.
Lauantaina 14.5.2011 Klo 12, punnitus klo 10-11.
Sarjat naiset: -kuntosarja 12 kg
-amatöörisarja 16 kg
-mestaruussarja 20 kg
Sarja miehet:-kuntosarja 16 kg
- amatöörisarja 24 kg
-mestaruussarja 32 kg
Ilmoittautuminen 29.4 mennessä. Täytä lomake http://tinyurl.com/2011gsbiatlon-lomake
Osallistumismaksu 30 e, tilille KEV/voimannostojaosto 519407-2103196, maksettava ilmoittautumisen yhteydessä 29.4 mennessä!
Kilpailijoilla tulee olla voimassaoleva spnl:n lisenssi, vakuutus ja antidouping sitoumus. Löytyvät spnl:n sivuilta.
Majoitus/ruokailut järjestyy kisapaikalla, varaa
http://www.kuusamo.fi/oivanki, p.0408608608
Majoitupaketti esim. 2hh pe-su 1x iltapala, 2x aamupala,1x päivällinen(la),
la saunat 82,70 e.
Kisapäivänä kahvila auki koko päivän.
Lisätietoja: Simo Kurvinen, s-posti simo.kurvinen@simonosteopatia.net .p.0400805053

Earth hour 2011 nostohaaste!

2011-03-25T11:10:00.000+02:00

Maailman valot sammuvat tunniksi nyt lauantaina 26.3.2011 klo.20:30.
http://www.wwf.fi/earthhour/
Haastankin täten kaikki kahvakuulailijat pimeään, mutta tunnelmalliseen treeniin kynttilän valossa.
Liikkeet voivat olla mitä vain. Olennaista on ainoastaan kahvakuulan nostaminen sähkövalotta kyseisen tunnin aikana. Koko tuntia ei tarvitse nostaa.
Kaikki kahvakuulaa liikuttelevat ihmiset mukaan!!!

GS-Kanalan Salikisat

2011-03-23T20:44:00.009+02:00

Lauantaina 19.3.2011 GS Kanalassa vietettiin matalan kynnyksen salikisat!
Osallistua sai kuka vain, valitsemallaan painolla, lajeina tempaus, työntö tai LC. Kymmenen osallistujaa haastoivat itsensä kisaan. Voittajia olivat kaikki osallistuneet, mutta mitaleja ei jaettu.
Epävirallisia ennätyksiä tehtiin useampiakin, mikä kertoo vain siitä että Suomen kahvakuulaurheilun taso jatkaa huimaa nousuaan.
Tunnelma oli hyvä ja Kanala kiittää osallistuneita!

Kiitos!

Tulokset aakkosjärjestyksessä:

Tatu Karhu: Tempaus 40kg, 45 reps

Eveliina Koivula: OALC 12kg, 96 reps

Ari Laitio: LC 2x16kg, 36 reps + Työntö 2x16kg, 44 reps + Tempaus 16kg 82 reps

Saara Rantala: Työntö 12kg, 124 reps + Tempaus 12kg, 130 reps + Työntö 2x8kg, 80 reps

Matti Salonen: Työntö 2x20kg, 23 reps

Niina Salonen: OALC 12kg, 135 reps. + OALC 16kg, 83 reps

Tomi Silvennoinen: Työntö 2x16kg, 70 reps + Tempaus 16kg, 108 reps

Anne-Marie Sipilä: Tempaus 20kg, 69 reps + Tempaus 16kg, 162 reps

Kirsi Suomela: Työntö 12kg, 164 reps + Tempaus 12kg, 207 reps

Terhi Vierelä: OALC 12kg, 149 reps + Työntö 24kg, 33 reps

Tsekkaa videoinnit Youtubessa!

Biathlon kisat Hyvinkäällä!

2011-02-08T19:01:00.007+02:00

Kuvaaja Simo Kajalainen
Viime lauantaina 5.2.2011 järjesti Hyvinkääläinen kahvakuulaseura, Hakalanmäen Ryhti, avoimet biathlon, eli kaksiottelun kilpailut. Kilpailuun osallistui jopa 32 nostajaa ja epävirallisia ennätyksiä rikottiin, niin miesten kuin naistenkin toimesta. Mukana oli myös Latvian maajoukkueen nostaja Santa Morozova sekä Virosta kokenut veteraani Eduard Virkus.

Naiset nostivat kisassa 8kg tai 12kg kuulaa. Naisilla oli myös mahdollisuus halutessaan tehdä työnnöt kahdella kuulalla. Perinteisen pistelaskun sijaan, kilpailussa laskettiin nostetut kilot. Miesten painoina olivat 16kg ja 20kg.
GS-Liedosta kilpailuihin osallistui viisi kilpailijaa. GS-Liedon Terhi Vierelä työnsi kahdella 12 kg:n kuulalla työntöjä huimat 167 kertaa, sekä tempaisi 190 toistoa pokaten suorituksellaan sekä naisten sarjan voiton, että työntöjen epävirallisen Suomen Ennätyksen. Latvian Santa Morozova sai hopeaa ja Liedon Anne-Marie Sipilä pääsi pronssille, työntäen 12kg kuulalla 176 toistoa sekä tempaisemalla 220 toistoa, mikä oli myös tempauksen epävirallinen Suomen Ennätys.
GS-Liedon Niina Salonen, joka debytoi kisassa teki hyvät tulokset, niin työnnössä kuin tempauksessakin ja pesi pisteissä yhden käden työntö ennätyksen tehneen Sara Schroderuksen, tullen viidenneksi. Niina teki 12kg kuulalla peräti 153 työntöä ja 164 tempausta.

Miesten sarjassa voitti Jukka Rajala joka työnsi 20kg 133 kertaa ja tempaisi 190 toistoa. Toisen sijan vei kovakuntoinen veteraani Eduard Virkus. Tempaustuloksesta, 229, oli vaikea uskoa, että mies on kohta kuudenkymmenen. Heikki Vierelä toi kotiin pronssia, tuloksella 20kg työntö 129 toistoa ja tempaus 183. Juuso Sipilä oli kisassa huono-onninen kuulan ottaessa lattiakosketuksen tempauksessa. Suoritus täytyi keskeyttää.

Kisatulokset löytyvät täältä : http://www.girevik.info/tulokset.pdf
Kisojen päätteeksi pääsimme nauttimaan Santa Morozovan kahvakuulajonglöörinäytöksestä, mikä oli ilahduttavan häkellyttävää katseltavaa.

Kisat olivat erittäin hyvin järjestetyt ja niissä oli lämmin tunnelma. Odotamme innolla seuraavia kisoja! Kiitos järjestäjille, kiitos osallistuneille!

Vuoden viimeinen CUP 2010!

2010-12-19T16:05:00.000+02:00

4.12.2010

Vuoden viimeinen CUP osakilpailu kisattiin lauantaina Helsingissä. Tällä kertaa nostettiin OALC (yhden käden rinnalleveto+työntö). Noston kesto oli peräti puoli tuntia. Painon sai kukin nostaja valita itse, sillä voittaja oli se, kuka ehti nostaa puolen tunnin aikana kiloja eniten.
GS-Liedosta osallistui 6 kisaajaa, jotka kaikki urhoollisesti kestivät kuulaa pudottamatta koko puolituntisen. Lihakset ovat nyt kipeät, mutta olo onnellinen. Oli kiva nähdä Helsingissä niin vanhoja kuin uusiakin naamoja.
Osakilpailuun sai halutessaan osallistua myös etänä.
Koko CUP:n voittajat selviää myöhemmin.
Lisäksi CUP:iin osallistuneet saavat äänestää keskuudestaan erikoispalkinnon saajan.
Viimeisen osakilpailun tulokset:

Miehet:
1. Miikka Aaltonen 522x16kg, 8352kg
2. Ville Oikarinen 285x28kg, 7980kg (etänä)
3. Marko Suomi 275x28kg, 7700kg
4. Heikki Vierelä 311x24kg, 7464kg (GS-Lieto)
5. Juuso Sipilä 371x20kg, 7420kg (GS-Lieto)
6. "Menijo" 284x24kg, 6816kg (etänä)
7. Antti Virtanen 304x20kg, 6080kg
8. Sami Majaranta 353x16kg, 5648kg
9. Sakari Lumme 282x20kg, 5640kg
10. Ari Laitio 313x16kg, 5008kg
11. Antti Katajainen 121x26kg, 3146kg

Naiset:
1. Terhi Vierelä 331x18kg, 5958kg (GS-Lieto)
2. Maarit Kangas 412x12kg, 4944kg (etänä Oulussa)
3. Sonja Pyykkönen 387x12kg, 4644kg
4. Anne-Marie sipilä 460x10kg, 4600kg (GS-Lieto)
5. Minna Majaranta 359x12kg, 4308kg
6. Niina Salonen 347x12kg, 4164kg (GS-Lieto)
7. Saara Rantala 264x10kg, 2640kg (GS-Lieto)

Tampereen MM-kisoista maailmanmestaruus ja Suomen ennätys!

2010-12-19T15:59:00.000+02:00

12.-14.11.2010

Tampereella 12.-14.11.2010 pidettyjen mm-kisojen saldona seuramme jäsenistä Terhi Vierelä sai +68 kiloisten amatöörisarjassa 16 kg kuulalla tempauksessa kultaa tuloksella 139 toistoa.
Heikki Vierelä tekaisi vuorostaan alle 105 kiloisten mestaruussarjassa rinnalleveto-työnnön uuden Suomen ennätyksen kahdella 32 kg kahvakuulalla tuloksella 32 toistoa.
Paljon onnea ja iloista raudan liikettä jatkossakin molemmille!!!

Terhin nostovideo; http://www.youtube.com/watch?v=6awKq6ymfgw

Heikin nostovideo; http://www.youtube.com/watch?v=OKKLg6c27pY

Tuolla muiden Suomalaisten tuloksia; https://spreadsheets.google.com/pub?key=0AjLzXpkdS8zzdHhudU5TZGN6T0RCWGZqSTMtckd0cEE&hl=fi&single=true&gid=0&output=html

2010-12-05T13:23:00.001+02:00